Träumst du davon, deinen Alltag leichter zu bewältigen? Möchtest du am Abend noch Kraft für Unternehmungen haben, statt auf dem Sofa einzuschlafen oder mutig und gelassen auftreten, statt ängstlich und zurückhaltend zu sein? Das geht ganz einfach, meint Autorin Susanne Weikl.

Wir glauben, 1.000 Hindernissen stehen uns im Weg. Dabei müssen wir uns manchmal nur trauen, eine Tür zu öffnen.

Wie findet man eigentlich heraus, welcher Grundschmerz hinter unseren Verhaltensmustern steckt? Was verbirgt sich hinter unseren negativen Emotionen? Gefühle sind zum Fühlen da, meint Bestsellerautorin Safi Nidiaye.

Penny McLean sieht das Leben eines jeden von uns in zwölf Abschnitte gegliedert.

Was willst du im neuen Jahr verändern? Wachse über dich hinaus, schlägt Autorin Susanne Weikl vor.

Unser Autor zeigt dir, wie du bei dir selbst ankommen kannst.

Mit Ritualen können wir unsere Lebenszeit strukturieren; Routinen unterstützen uns dabei, sie bestmöglich zu nutzen. Beides gemeinsam sorgt für einen mentalen Energiekick!

Die russische Heilerin Alla Svirinskaya hat ein paar Übungen für uns zusammengestellt.

Jede Angst zeigt an, wo wir uns von unserem göttlichen Ursprung abgeschnitten sind.

Was kommt nach diesem Leben? Jana Haas sieht ins Jenseits, sie sieht die Reise der Seelen.