Prinzessin Märtha Louise und Elisabeth Nordeng finden mit dir heraus, was die Sprache deines Herzens ist.

Gedanken abschalten. Wenn man das nur könnte. Ganz einfach, meint Zen-Meister Thich Nhat Hanh.

Die Sonne schenkt uns derzeit besonders viel Energie. So kannst du sie besonders für dich nutzen.

Die russische Heilerin Alla Svirinskaya hat ein paar Übungen für uns zusammengestellt.

Du kannst dich glücklich atmen. Wie das geht, erklärt dir die Meditationsleiterin Maja Dahinden.

Sich selbst akzeptieren und lieben – mit dieser Übung von Louise Hay ist das gar nicht so schwer.

Die zehn Gebote der Gelassenheit von Johannes XXIII., Papst von 1958 bis 1963, haben bis heute nichts von ihrer Weisheit verloren.

Die weltweit bekannte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda bringt uns die Mudras nahe, Finger-Yoga.

Sag mit der Meditation von Michaela Merten Danke – egal ob für Erlebnisse oder bestimmte Menschen in deinem Leben.