Engelmagazin Mehr Licht & mehr Freude in deinem Leben
„Die meisten Veränderungen beginnen mit einer Krise,“ weiß Autorin Tanja Draxler. Erst nach einem schmerzhaften persönlichen Tief änderte sie ihr Leben grundlegend, sodass sie ihre Berufung und ihr Glück fand.
Heute hilft sie als Coach anderen Frauen dabei, ein selbstbestimmtes, erfülltes, energievolles Leben zu führen. Gerade unsichere Zeiten wie die aktuelle Situation laden zur Reflexion und zur Rückbesinnung auf die weibliche Stärke ein. Eine Anleitung dafür mit alltagstauglichen Übungen liefert Draxlers leicht und zugänglich geschriebenes Buch „Lebe wild, verrückt und wunderbar. Entdecke deine weibliche Kraft“, das jetzt bei TRIAS erschienen ist.
„Oft wird angenommen, Achtsamkeit erfordere viel Zeit und entspräche nicht dem modernen Rhythmus. Doch Stress bedeutet nicht Zeitmangel, sondern Anspannung.”
Darauf basierend zeigt Tanja Draxler, wie Frauen Schritt für Schritt ihren Alltag verändern können und zu tiefer innerer Gelassenheit finden. Das beginnt mit kleinen Meditationen, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren lassen. Schon wer auf seinen Körper hört, Symptome beachtet, kann Stress entgegenwirken. Draxler gibt Tipps für einen entspannten Berufsalltag und empfiehlt mehr „In-Time-Zeiten“, in denen der Fokus nach Innen gerichtet ist. Nicht nur Achtsamkeit und Meditation, auch Tanz, Sinnlichkeit, Natur und Kreativität nähren das Yin, die weibliche Kraft. So finden Frauen zurück zu Ruhe, Stärke und Zufriedenheit – und werden wieder Steuerfrau ihres Lebens.
Buchtipp
Tanja DraxlerLebe wild, verrückt & wunderbar
ISBN: 978-3-43211-231-2
Verlag: TRIAS Verlag
Seiten: 256 Seiten
Preis: 17,99€ (D) / 18,50€ (A)
