Sie können jederzeit im hektischen Alltag zur Ruhe und Gelassenheit finden. Sie müssen sich nur die Zeit dafür nehmen: Endlich mal für mich sein!
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Gute Laune kann man üben
Die Yogalehrerin Sharon Gannon zeigt ein paar kleinen Ritualen, die sie schon lange zelebriert. Denn Lebensfreude kann man üben und gute Laune ist reine Gewohnheit.
MehrMeditationen für Frauen
Die Autorin Gayan Sylvie Winter zeigt uns eine kleine, wohltuende und entspannende Meditation.
MehrMein Abendritual
Unsere ENGELmagazin-Autorin Daniela Hutter zeigt dir, wie du deinen Tag entspannt ausklingen lassen kannst.
MehrGestresst? Die Kraft der Kristallklangschalen lässt dich tief entspannen
Du bist total erschöpft und kannst dich trotzdem nicht entspannen? Eine Klangschalen-Therapie könnte helfen.
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Entschleunigung, Glück und Zufriedenheit – dem widmet sich die Lebensfreude-Messe im hohen Norden.
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