Was gibt es bei dieser Hitze Leckereres als ein Eis?! Selbst gemacht und vegan: Melonen-Kokos-Eis.

Du bist ganz ruhig und entspannt. Konzentriere dich weiterhin darauf, deinen Atem zu beobachten, und genieße es, nichts anderes zu tun.

Thich Nhat Hanh sagt uns, wie man dem Leiden zuhört und es versteht.